Moje koučování je pro všechny, kdo mají pocit, že nestíhají, jsou neustále v jednom kole a na sebe jim nezbývá čas. Pokud se cítíte zahlcení prací, rodinnými povinnostmi nebo nekonečnými úkoly a chcete konečně najít rovnováhu a prostor pro sebe, jste na správném místě.

Může vám pomoci, pokud:

• Máte pocit, že jedete na autopilota a nemáte čas se zastavit.

• Hledáte rovnováhu mezi prací, rodinou a svými vlastními potřebami.

• Chcete se znovu napojit na sebe, získat energii a větší jasnost.

• Potřebujete podpořit při rozhodování nebo najít nový směr.

Společně najdeme cestu, jak si vytvořit prostor pro to, co je pro vás opravdu důležité, aniž byste museli obětovat všechno ostatní. Koučování vám pomůže najít lehkost v každodennosti a energii pro to, co vás naplňuje.

Co můžete očekávat během koučovací hodiny?

Nečekejte univerzální návod na život nebo hotové rady, jak byste se měli chovat. Koučování není o tom, že vám někdo řekne, co dělat.

Je to o tom, že společně objevíme řešení, které je správné právě pro vás – takové, které vám dává smysl a je v souladu s vašimi hodnotami a životní situací.

Na každé koučovací hodině vám nabídnu prostor pro sebereflexi, růst a jasný směr, jak dosáhnout vašich cílů – a to vše v bezpečném a podpůrném prostředí. I když možná nemáte konkrétní téma, o kterém byste chtěli mluvit, nebojte se. Naší prací je společně objevit, co vám teď může pomoci nejvíce.

Nástroje a techniky

• Kolo rovnováhy : Zmapujeme všechny oblasti vašeho života a najdeme tu, která právě potřebuje vaši pozornost.

• Práce s emocemi: Naučíte se rozpoznávat, co vám v současnosti bere energii, a jak se soustředit na to, co vám ji vrací.

• Akční plány: Společně vytvoříme konkrétní kroky k dosažení vašich cílů, přičemž vám poskytnu nástroje a techniky, jak je efektivně uskutečnit.

• Vizualizace: Pomohu vám napojit se na vaši intuici a najít vnitřní klid a směr, který potřebujete.

• Tvorba metafor: Každý máme svůj příběh – pomohu vám najít metaforu, která vám otevře nový pohled na vaši situaci a ukáže vám cestu vpřed.

Proč to funguje?

Díky kombinaci koučování, intuitivního přístupu a propojení s tělem a emocemi se nejen podíváme na vaše aktuální téma, ale zároveň aktivujeme vaši vnitřní sílu a potenciál. Na každém sezení se zaměřujeme na rovnováhu, praktické kroky a hlubší pochopení vašeho vnitřního světa.

Jak vám může koučování pomoci

• Najít prostor pro sebe v každodenním shonu.

• Získat větší jasnost a směr, i když se vám teď všechno zdá chaotické.

• Objevit svůj vlastní způsob, jak věci dělat, a přestat se řídit tím, co "by se mělo".

• Napojit se na své silné stránky a zdroje energie, které vám pomohou zvládat výzvy s větší lehkostí.

Každé koučovací sezení je jiné, protože se přizpůsobuje vám a vaší aktuální situaci. Nemusíte mít hned jasno, s čím přicházíte – společně to objevíme.